W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób zwraca uwagę na naturalne i ekologiczne alternatywy w codziennych nawykach higienicznych. Jednym z trendów staje się przygotowywanie własnych produktów, w tym także pasty do zębów. Jak zrobić domową pastę do zębów? Oto kilka prostych przepisów, które wpisują się w ten trend. Na rynku są jednak również gotowe, bardzo naturalne pasty do zębów, które są bardziej skuteczne w usuwaniu płytki nazębnej.
Najważniejsze informacje:
- Domowa pasta do zębów - z czego może być zrobiona?
- Wady pasty do zębów zrobionej w domu
- Przepisy na domowe pasty do zębów
- Instrukcja przygotowania domowej pasty do zębów
Domowa pasta do zębów - z czego może być zrobiona?
Domowa pasta do zębów cieszy się coraz większym zainteresowaniem, a wielu entuzjastów podkreśla korzyści płynące z naturalnych składników. Główne składniki, które warto uwzględnić, to:
- Olej kokosowy - znany ze swoich właściwości bakteriobójczych i przeciwgrzybiczych. Dodatkowo, działa wybielająco na zęby, wzmacnia dziąsła i przeciwdziała próchnicy.
- Soda oczyszczona - skutecznie neutralizuje kwasy, co przyczynia się do zapobiegania próchnicy, a także eliminuje nieprzyjemny zapach z ust. Ma jednak duże właściwości ścierne i nie zaleca się jej dłuższego stosowania.
- Szałwia - doskonale sprawdza się w pielęgnacji jamy ustnej, korzystnie wpływając na błony śluzowe i dziąsła. Działa łagodząco, antyseptycznie i przeciwzapalnie.
- Mięta - jej liście stanowią naturalny "odświeżacz" oddechu, co dodatkowo poprawia wrażenia ze stosowania pasty.
- Mirra - w starożytnej Grecji ceniona za właściwości lecznicze, zwłaszcza w przypadku stanów zapalnych jamy ustnej. Wspomaga łagodzenie podrażnień i zwalczanie infekcji.
- Goździki - działają silnie odkażająco i łagodzą ból, co czyni je cennym składnikiem pasty do zębów.
- Biała glinka - skutecznie zwalcza toksyny, wzmacnia zęby i eliminuje nieświeży oddech.
- Glinka bentonitowa - posiada właściwości absorbujące metale ciężkie. Jest hipoalergiczna i uzupełnia minerały, co jest istotne dla zdrowia zębów.
- Żel aloesowy - pomaga w utrzymaniu nawilżenia i zdrowia błon śluzowych. Łagodzi podrażnienia dziąseł.
Przygotowanie domowej pasty do zębów często opiera się na prostych recepturach, zazwyczaj zawierających olej kokosowy, sodę oczyszczoną, naturalny olejek eteryczny i substancję słodzącą, taką jak ksylitol lub stewia.
Produkty powiązane
Wady pasty do zębów zrobionej w domu
Stworzenie domowej pasty do zębów z naturalnych składników stanowi atrakcyjną alternatywę, ale zaleca się jej stosowanie z pewnymi uwagami. Zgodnie z zaleceniem stomatologów, ze względu na zawartość sody, warto praktykować jej używanie na zmianę z tradycyjną pastą do zębów. Unikanie nadmiernej ilości sody jest kluczowe, aby uniknąć potencjalnego uszkodzenia szkliwa zębów.
Regularne stosowanie pasty zrobionej samodzielnie w domu, zwłaszcza jeśli zawiera dużą ilość sody, może prowadzić do nadwrażliwości zębów. Co więcej, domowe pasty do zębów nie zawierają fluoru, czyli kluczowego składnika zapobiegającego rozwojowi próchnicy. Dlatego zaleca się zachowanie umiaru i stosowanie jej jako uzupełnienie do tradycyjnych past, które również dostarczają składników niezbędnych do utrzymania zdrowej jamy ustnej.
Ważne jest również, aby dbać o równowagę składników, unikać nadmiaru substancji drażniących i stosować pastę do zębów zgodnie z zaleceniami dentysty. Dzięki temu można cieszyć się korzyściami płynącymi z naturalnych składników, jednocześnie minimalizując potencjalne ryzyko dla zdrowia zębów.
Produkty powiązane
Przepisy na domowe pasty do zębów
Pasta minimalistyczna z olejem kokosowym i sodą oczyszczoną
Składniki:
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
Właściwości:
- Działa bakteriobójczo i przeciwgrzybiczo dzięki olejowi kokosowemu,
- Soda oczyszczona neutralizuje kwasy i zapobiega próchnicy.
Pasta wybielająca z olejem kokosowym, białą glinką i miętą
Składniki:
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
- 1 łyżeczka białej glinki
- Liście mięty (rozgniecione)
Właściwości:
- Olej kokosowy wybiela zęby,
- Biała glina ma właściwości oczyszczające,
- Mięta dodaje świeżości oddechowi.
Pasta łagodząca z szałwią, sodą oczyszczoną i olejem kokosowym
Składniki:
- 1 łyżka zmielonej szałwii
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
Właściwości:
- Szałwia łagodzi podrażnienia i działa antyseptycznie,
- Soda oczyszczona ściera płytkę nazębną i zapobiega rozwojowi próchnicy,
- Olej kokosowy wzmacnia dziąsła.
Proszek do zębów z glinką bentonitową i ziołami
Składniki:
- 4 łyżki glinki bentonitowej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka soli morskiej
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1½ łyżeczki sproszkowanej stewii
- ½ łyżeczki proszku z goździków
Właściwości:
- Glinka bentonitowa absorbuje metale ciężkie,
- Soda oczyszczona i sól morska ścierają płytkę nazębną,
- Zioła (cynamon, goździki) mają działanie antybakteryjne.
Pasta dla dzieci z olejem kokosowym, żelem aloesowym i ksylitolem
Składniki:
- 3 łyżki oleju kokosowego
- ½ łyżki żelu aloesowego
- 1 łyżeczka ksylitolu
Właściwości:
- Olej kokosowy działa przeciwpróchniczo.
- Żel aloesowy chroni delikatne dziąsła.
- Ksylitol przeciwdziała próchnicy i dodaje słodyczy.
Jeśli naprawdę nie znalazłeś dla siebie żadnej gotowej naturalnej pasty do zębów wybierz przepis, który najlepiej spełnia Twoje oczekiwania i potrzeby. Jednocześnie powienien jednak dostarczać korzyści dla zdrowia jamy ustnej. Możesz je również dowolnie modyfikować, dostosowując pastę do własnych potrzeb. Podane proporcję są poglądowe. Pastę można przygotowywać w większych ilościach tworząc zapas lub sporządzać recepturę przed każdym użyciem.
Pamiętaj, by mimo wszystko zgodnie z zaleceniami ekspertów nie bazować tylko i wyłącznie na domowych pastach do zębów. Używaj jej naprzemiennie z pastami do zębów rekomendowanymi przez stomatologów.
Instrukcja przygotowania domowej pasty do zębów
- Wszystkie suche składniki, takie jak soda oczyszczona, umieszczamy w szklanym słoiczku.
- Jeśli olej kokosowy jest twardy, możemy delikatnie go podgrzać w kąpieli wodnej, aż uzyska konsystencję plasteliny.
- Stopniowo dodajemy olej kokosowy do suchych składników, mieszając, aż uzyskamy pożądaną konsystencję. Jeśli pasta jest zbyt gęsta, można dodać więcej oleju.
- Dodajemy kilka kropel olejku eterycznego, aby nadać paście świeży zapach. Jeśli chcemy, możemy również dodać substancję słodzącą, np. ksylitol, w celu poprawy smaku.
- Mieszamy wszystkie składniki dokładnie, aż uzyskamy jednolitą masę.
Gotową pastę przechowujemy w szklanym słoiku z pokrywką, aby zachować jej świeżość. Warto pamiętać, że domowa pasta do zębów ma konsystencję papki, dlatego najlepiej nakładać ją na szczoteczkę łyżeczką. Pastę w formie proszku najlepiej nabierać bezpośrednio zmoczoną szczoteczką do zębów.
Bibliografia:
- https://www.news-medical.net/health/(How-to)-Make-Your-Own-Toothpaste.aspx
- https://www.wikihow.com/Make-Toothpaste
- https://grin.deltadentalins.com/archive/2018/summer/dental-trend-diy-toothpaste/
